Pilates Kalsdorf bei Graz
nur für dich
tun.
Individuelles Pilates in kleinen Gruppen, Einzel- und Duettstunden – für Frauen, die ihren Körper verstehen, Schmerzen vorbeugen und nachhaltig fit bleiben wollen.
Jahre Erfahrung
Personen pro Gruppe
Google Bewertung
Du erkennst dich
bestimmt wieder.
Egal ob du Schmerzen vorbeugen, Stress abbauen oder endlich nachhaltig etwas für dich tun willst – hier bist du richtig.
Stressabbau & Ausgleich
Nach einem langen Arbeitstag oder mit Familie und Job im Dauerstress – du willst einen Ort, der nur dir gehört.
Schmerzprävention
Du sitzt viel, dein Rücken schmerzt, oder dein Körper fühlt sich fremd an. Pilates löst Ursachen – nicht Symptome.
Langfristig fit & vital
Keine 08/15-Kurse. Du willst jemanden, der dich individuell begleitet und sieht, wo du stehst – und wohin du willst.
So arbeiten wir zusammen.
Ob Gruppe, Einzel oder strukturiertes Programm – jedes Format ist auf echten, messbaren Fortschritt ausgelegt.
Programme
6 Wochen Intensiv-Programm speziell für Frauen ab 40 – mit begleitendem Journal. Wähle zwischen Matte & Gewichten oder Reformer. Präsenz in Kalsdorf oder bequem online buchbar.
Einzeltraining
100 % für dich allein. Reformer oder Matte – vollständig auf deine Ziele und deinen Körper zugeschnitten.
Duett-Training
Zu zweit trainieren – mit einer Freundin oder dem Partner. Persönlich, individuell und mit doppelt so viel Spaß. Ideal wenn du dich alleine nicht traust.
Gruppentraining
Kleine Gruppe, maximale Aufmerksamkeit. Max. 6–8 Personen auf der Matte. Du bekommst individuelle Korrekturen und spürst den Unterschied zu anonymem Massentraining – von der ersten Einheit an.
Du kommst zu Nicole, nicht zu einem Studio.
Ich begleite Frauen, die nicht einfach Sport machen wollen – sondern wirklich verstehen, was ihr Körper braucht. Seit über 4 Jahren entwickle ich Pilates-Programme, die echte Ergebnisse liefern. Kein Leistungsdruck, kein Hochglanz-Betrieb. Dafür echte Aufmerksamkeit, individuelle Korrekturen – und eine Trainerin, die wirklich hinschaut.
- Kein Programm gleicht dem anderen – jede Einheit ist auf dich abgestimmt
- Korrekte Ausführung steht immer vor Quantität – du lernst wirklich
- Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist und Wohlbefinden gemeinsam
- Du wirst gesehen – nicht als Kundin, sondern als Mensch
Dein Ort in Kalsdorf.
- Hauptplatz, Kalsdorf bei Graz
- Parkplätze direkt vor dem Studio
- Mo–Fr nach Terminvereinbarung
Echte Ergebnisse,
echte Stimmen.
Ich hatte jahrelang Rückenschmerzen und keine Lösung gefunden. Nach 8 Wochen mit Nicole bin ich nahezu beschwerdefrei. Sie sieht sofort, was nicht stimmt.
Nicole ist kein Studio – sie ist eine echte Begleiterin. Ich merke nach jeder Einheit den Unterschied. Und ich komme immer wieder gerne.
Endlich jemand, der wirklich individuell auf mich eingeht. Die kleinen Gruppen sind perfekt – du bist nicht einfach eine Nummer.
Ich war skeptisch ob Pilates wirklich etwas für mich ist. Nach der Schnupperstunde war ich sofort überzeugt. Nicole nimmt sich wirklich Zeit für jeden.
Die Atmosphäre bei Nicole ist einfach besonders. Man fühlt sich sofort wohl und aufgehoben – nicht wie in einem anonymen Fitnessstudio.
Ich hatte jahrelang Rückenschmerzen und keine Lösung gefunden. Nach 8 Wochen mit Nicole bin ich nahezu beschwerdefrei. Sie sieht sofort, was nicht stimmt.
Nicole ist kein Studio – sie ist eine echte Begleiterin. Ich merke nach jeder Einheit den Unterschied. Und ich komme immer wieder gerne.
Endlich jemand, der wirklich individuell auf mich eingeht. Die kleinen Gruppen sind perfekt – du bist nicht einfach eine Nummer.
Ich war skeptisch ob Pilates wirklich etwas für mich ist. Nach der Schnupperstunde war ich sofort überzeugt. Nicole nimmt sich wirklich Zeit für jeden.
Die Atmosphäre bei Nicole ist einfach besonders. Man fühlt sich sofort wohl und aufgehoben – nicht wie in einem anonymen Fitnessstudio.
Deine Fragen,
meine Antworten.
Die häufigsten Gedanken vor der ersten Stunde – klar und ehrlich beantwortet. Weil Klarheit der erste Schritt zum Vertrauen ist.
Pilates Kalsdorf bei Graz
Dein erster Schritt.
Du weißt schon länger, dass du etwas verändern willst. Jetzt ist der richtige Moment. Buch deinen ersten Kurs und erlebe, was es bedeutet, wenn jemand wirklich auf dich eingeht.